Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

зима

Будни самоизоляции

Решила вести карантиннные дыбры, хоть это и метонимия, так как карантин у нас не объявлен. Может, потом будет интересно всё это почитать.
Очень удивляет, что некоторые в самоизоляции маются и не знают, чем себя занять. У меня же день пролетает со свистом, и я ничего не успеваю (под ничего я имею в виду много читать и смотреть кино). Первую неделю я выходила в магазин один раз, теперь ходим где-то раз в 2-3 дня. В магазинах людей столько же, как и раньше в послеобеденное время среди недели. Ассортимент не изменился, всё есть, только немного подорожало. В масках 50 на 50. На улице уже встречаются прогуливающиеся с детьми, а не только с собаками. Для жкх-таджиков по-прежнему правила карантина не писаны - группками из 5-7 человек насыпают землю в клумбы и красят забор вокруг школы. Очень нужные действия в нынешних реалиях, ага!
Ужасно достают новые ритуалы - по приходе из магазина все упаковки протираются спиртом, что-то из непортящихся продуктов остается в коридоре на доп.карантин. Первый помыв рук не меньше минуты, с чтением про себя какого-нибудь стихотворения. Потом я раздеваюсь и опять иду мыть руки и умывать лицо. В конце протираются дверные ручки, краны, выключатели. Еще стала подвержена такой паранойе - вытащила сметану из холодильника - помыла руки, взяла ложку, наложила сметаны, поставила назад в холодильник - опять помыла руки. Ыыыыыы!!! Надоело!!!! Из старых запасов вытащили раритет - спирт Рояль (кажется, это еще от позапрошлого дефолта осталось) и делаем антипандемийный коктейль для наружного применения - 1/4 воды и 3/4 спирта.



Collapse )
я

Про Томаса Манна и курение

Ровно 3 года назад я бросила курить. И вижу, что всё больше людей бросает, даже мой папа, у которого стаж курильщика запредельный, и я была уверена, что он не бросит никогда. Кажется, это действительно стало не модно, и отношение к курению за годы и десятилетия сильно изменилось. Сейчас даже представить странно, что раньше мы курили в ресторанах и т.п. Ну и вообще... Вот недавно смотрела чудеснейший фильм "Битва полов", там действие происходит в начале 70-х, и у женской теннисной команды спонсор "Вирджиния Слимс"! И их менеджер сильно радуется, когда одна девушка из команды закуривает, что вот, мол, наконец настоящая реклама спонсора будет! Сегодня это смотрится дико. Все на ЗОЖе и ПП... Скука
Или вот читаю сейчас моего любимого Томаса Манна, которого единственного из зарубежных писателей могу приравнять к нашим классикам и, может, даже больше)) Он такой умный, ах, мне так нравятся его мысли, размышления и манеры изложения, да и с переводом повезло. Так вот, читаю "Волшебную гору", и главный герой рассуждает про курение и изумляется, что его двоюродный брат не курит: (Правда, тут в первую очередь речь о сигарах. А сигары, кстати, вообще теперь прошлый век. Их и не производят совсем, наверное?)
"Ты лишаешь себя, так сказать, одного из лучших благ существования и уж во всяком случае огромного удовольствия! Когда я просыпаюсь, то заранее радуюсь, что вот в течение дня буду курить, и когда ем, тоже радуюсь; по правде говоря, я и ем-то лишь ради того, чтобы затем покурить… Ну, это я, конечно, преувеличиваю. Но день без табака мне казался бы невыносимо пустым, это был бы совершенно безрадостный, унылый день; и если бы завтра пришлось сказать себе: сегодня курить будет нечего, — кажется, у меня не хватило бы мужества подняться с постели... Видишь ли, когда у человека есть хорошая сигара, то уже ничего не страшно, тебе в буквальном смысле слова ничто не может угрожать. Люди, слава богу, курят на всем земном шаре, и нет, насколько мне известно, ни одного уголка земли, — куда бы тебя ни забросило, — где бы курение было неизвестно. Даже полярные исследователи запасают как можно больше курева, чтобы легче переносить лишения, и когда я читал об этом, они вызывали во мне особую симпатию. Ведь человек всегда может очутиться в тяжелом положении… Ну допустим, пошатнулись бы мои дела… но пока у меня есть сигара — я все выдержу, уверен… она поможет мне справиться."
зима

Я и ЗОЖ

Около года назад я бросила курить, через какое-то время стала делать утреннюю зарядку (даже перед работой!!), перестала есть сосиски, колбасу, булки, торты, печенье и почти одной ногой стою в спортзале (заботливо подталкиваемая туда myshambhala). Ну, то есть я купила уже кроссовки, кеды, штаники и футболку! Подготовке к важному событию были посвящены несколько выходных - спорт-шопинг оказался весьма утомителен и, может, даже какие-то калории удалось сбросить... В итоге были куплены красивейшие кроссовки цвета морской волны, и отступать теперь некуда.
У меня на районе есть 3 спортзала, вчера решила их обследовать и в лучшем из них приступить уже ко всяким там кардио и тп. Два спортзала располагаются совсем близко, на Буденного, а один покрупней где-то на Есенина. Тата сказала, что на Буденного спортзалы отстой, и надо идти на Есенина, там просторней, есть групповые занятия и вообще... Люди говорят! Сама она в спортзал кстати ходить не собирается, чтоб не дышать спертым воздухом от потных мужиков. Мне групповые занятия сто лет не нужны, но я зачем-то поперлась на Есенина, заботливо сложив рюкзачок со спортивной формой. По слухам от людей спортзал располагается приблизительно за супермаркетом Мираторга. Я шла уже 20 минут, но спортзала еще было не видать. Пришлось лезть в интернет, где говорилось, что здание где-то на повороте на село Репное. Кхм, какое еще село, где я?! В итоге, зал оказался на верхнем этаже двухэтажной коробки над автомастерской. На второй этаж вела единственная крутая пожарная лестница, ступени были полые, через них виднелась земля. Поборов на втором пролете головокружение, я полезла дальше, стремясь к здоровой и некорпулентной жизни. Дверь была закрыта. Спуск назад был уже не такой бодрый, но я не сдавалась, хоть и ослабела. Вход оказался с другой стороны, через здание. На пути к нему были сплошные испытания и искушения: дорога к залу пролегала через заведение Шашлычный дворик, а потом мимо лавки Живое пиво. Увы, но парадная дверь тоже была закрыта, надпись сообщала, что в воскресенье в спортзале выходной. Очень странно, мне казалось, что по воскресеньям-то самое время для занятий!!!
Ну, ничего страшного, всё равно этот спортзал на Есенина я вычеркнула из списка, уж слишком он далеко, ну и лестница меня подкосила... В запасе оставались еще 2 спортзала на Буденного. Когда я добралась до первого из них, оказалось, что он по воскресеньям работает до 17.00, а пока я лазила по пожарным лестницам на Есенина, уже давно перевалило за 5 вечера... У второго спортзала воскресенье тоже оказалось выходным. Такое вот разочарование. Но я уже настолько устала в своих спортзальных поисках, что даже не расстроилась. Вечерняя часовая прогулка с экстремальным преодолением препятствий - тоже ничего, сойдет за фитнес. В итоге, желание заниматься в зале слегка отступило. Да, кроссовки цвета морской волны надо как-то осваивать, но я теперь хочу шагомер! Буду гулять по вечерам, увлеченно считать шаги и худеть!
Расскажите, плиз, товарищи, если у кого есть такой волшебный браслет, нужен ли он мне, ну и вообще, давайте подробности про свой ЗОЖ!
предчувствие

Значит буду дольше жить (с)

12 мая я бросила курить. Это было не мое желание, меня заставили, по медицинским показателям, короче, а иначе фиг бы я бросила. Ну и что я хочу сказать, - счастливей и здоровей я не стала, даже скорей наоборот. И сейчас я полностью поддерживаю запрет курения на экране. Ведь когда там кто-то, сука, курит и не заморачивается своим здоровьем, рука сама тянется к моей прекрасной зажигалке Живанши. Не знаю даже, как можно было бросить курить, имея такую охрененную зажигалку, дважды подвиг,короч!(((



И не знаю, городские легенды или нет, но, кажется, попер вес, хотя куда уж больше, да(( В общем, я вижу только минусы пока... И видимо назрела еще зарядка на мою голову... Поэтому быстро давайте советы как мне жить дальше касательно комплекса упражнений. Сразу говорю, что я могу ее делать только вечером, утром мне не до зарядки. Это должен быть недолгий по времени комплекс, так как я могу и заскучать. И не слишком трудный, ибо хоть я и висела когда-то на спортивной доске почета, в последний раз со спортом мы встречались в 7-м классе примерно...
зима

Предложение

Я всё читаю in WC письма Франца Кафки. И это, поверьте, не менее увлекательно, чем его художественные произведения. Кафка уязвим, болезнен, хрупок, нервен, ни в чем не уверен и амбивалентен. Но мне он очень симпатичен. Вот как он в письме делает предложение Фелиции Бауэр:
"А теперь подумай, Фелиция, какие перемены принесет каждому из нас брак, что каждый приобретет и что потеряет. Я потеряю свое, по большей части ужасное одиночество и приобрету Тебя, кого я люблю больше всех на свете. А вот Ты потеряешь свою прежнюю жизнь, которой в целом была почти довольна. Ты потеряешь Берлин, работу, которая так Тебя радует, подружек, множество маленьких удовольствий, виды когда-нибудь выйти замуж за здорового, веселого и доброго спутника жизни, родить пригожих и здоровых детей, к которым Тебя, если Ты к себе прислушаешься, буквально тянет. И вместо всех этих, поистине невосполнимых потерь Ты заполучишь больного, слабого, необщительного, молчаливого, печального, упрямого, по сути, почти пропащего человека, чье, пожалуй, единственное достоинство состоит в том, что он Тебя любит. Вместо того чтобы жертвовать собой ради настоящих своих детей, что вполне отвечало бы Твоей натуре здоровой девушки, Ты будешь жертвовать собой ради этого человека. В любой мелочи Ты от этого только теряешь, в любой. Жалованье у меня, думаю, не больше Твоего, от родителей много ждать не приходится, от литературы и вовсе ничего. То есть Тебе придется жить куда скромнее, чем сейчас. Неужели Ты и вправду ради меня, вышеописанного субъекта, на такое согласишься и все это выдержишь?"
РомантИк,м?
я

Про тайский массаж

Ходила на выходных в салон "Сиам" на тайский массаж . В первый раз в жизни. Кайфанула так, что ого-го!!! У девочки тайки просто волшебные руки! Час пролетел незаметно и божественно:)) Ну и вся обстановка и атмосфера понравилась очень. Будды там всяческие, музычка, ширмы, приятный полумрак. После массажа чаепитие в комнате для релаксации. В общем, пойду еще, подсела:))
З.Ы. Во время массажа думала, что как хорошо, что я не мужчина, а то как-то неловко было бы за эрекцию;)))
З.З.Ы. После всего этого буддисткого антуража мы по пути зашли посвятить куличи. Мультирелигизность- наше всё;)
?

Про мигрень

Издавна мучусь я правосторонней мигренью. Ничего мне не помогает, надо перетерпевать просто. Но я не могу не выпить табл хоть для какого-то облегчения. Сегодня мигрень опять навестила меня. Работать невозможно, сижу втыкаю тупо... Два с половиной часа назад выпила таблетку баралгина. Эффекту ноль. Внимание вопрос: выпить ли еще сверху таблетку пенталгина или это вредно миксовать и лучше сидеть терпеть дальше? Если вы тоже подвержены этой благородной болезни, как спасаетесь? Ну и вообще, что любите от головы? Топор не предлагать!
Тоська

Невыносимая легкость бытия

Речь не о романе Милана Кундеры, речь о диете Кима Протасова. Многие слышали, наверно. Я вот тоже решилась. Сегодня пятый день, полет нормальный. И это был мой осознанный шаг, ибо тяжковато было после пасхальных неделек... Диета длится 5 недель. Первые две можно только сырые овощи и молочные продукты с жирностью не более 5%, бонусом- одно яйцо в день и 3 зеленых яблока. Чай, кофе тоже в неограниченном количестве. На третью неделю сокращаем молочку и добавляем 300 г мяса. Я вот до третьей недели не дотяну, начну со второй. Для меня, любителя мясных изделий, это и так подвиг! Но самое трудное даже не отсутствие мяса, самое трудное - пить чай без нечего:((( Но Татка в прошлом году сбросила на этой диете килограмчиков 9, так что в этом году я к ней присоединилась. Друзья, если вы уже однажды были в гостях у Кима Протасова и знаете прикольные рецепты из перечилсенных продуктов, не ленитесь, напишите! Наши трапезы выглядят сейчас примерно так:
я

Тяжкая пятница- это не оксюморон...

Как-то с утра день не задался- после вчерашнего дня рож Лорика встала с нереальной головной болью; на ступеньках офиса подскользнулась на снеге и грохнулась (колено до сих пор болит). Вот нафига ступеньки делать из скользкой блестящей плитки, не могу понять???? А в офисе ждал гигантский срочный перевод про биогазовую установку. И вот заметила я такой момент- если работы нет, то ее нет, тишина-покой. А если делаешь срочно что-то, то новые дела валятся со всех сторон. В чем я сегодня убедилась. Только-только голову подняла и вотер-клозет посетила. До этого некогда было. Но самое обидное, что пятница и что шеф в отъезде,- можно было б заняться более приятными делами....но некогда, блин!!! Слава богу на неделе случались и разъезды у меня (см.фото). Т.е. я не всегда офисный планктон....
готика

Как последний день осени чуть не стал вообще последним...

Этот пост я собиралась посвятить теме последнего дня осени, поездке в офтальмологический центр «Поколение» в Старом Осколе и тусовке в Губкие. Когда мне сегодня утром не спалось в Губкине, я лежала и думала, как я напишу про осень, как выложу красивые осенние фотки, напишу про злоключения в клинике и свою редкую болезнь, но…. Но все это перечеркнулось проишествием, которое случилось на обратной дороге из Губкина в Белгород. Точнее происшествие – это мягко сказано…
Ковалева заехала за нами в Губкин от мамы из Оскола, мы попили у девочек кофе, погрузились в машину и поехали под Сурганову домой. Как говорится, ничего не предвещало беды.. Ехали себе, музыку слушали, у меня мигрень начиналась, у Таты температура, она задремала. Ко на секунду потеряла управление, и нас занесло на обочину, я даже не испугалась, думаю, щас выедем, kein Problem… Но Ковалева выворачивает руль, нас выносит на встречку и начинает крутить на 360 градусов. Всё это происходит как в кино. Нас крутит как в вальсе, Тата кричит: «Девочки, боже, девочки, Юля, ааааааааааа, девочки, ааааааа!» Я монотонно и фаталистично произношу про себя одно слово: «Пиздец! Пиздец! Пиздец!» Нас прокрутило круга четыре и задом несет с пригорка. Пригорок этот отвесный, метра два высотой. Я понимаю, что щас мы перевернемся. Но каким-то чудом этого не случилось. Мы слетели на огромной скорости с этого склона и въехали задом на вспаханное поле метров на десять.
Финиш. Мы тупо и молча сидим. У меня трясутся руки. Я понимаю, какое счастье, что на встречке не было машин. Мы ехали 110 км в час. Выходим из машины, по колено в чернозем, и понимаем, что фиг мы отсюда выедем. Потом началась эпопея с нашим вытаскиванием. Кстати, хочется сказать спасибо всем, кто принял участие в нашем спасении. А особенно двум ребятам на двенадцатой К 012 КХ. Они пробыли с нами на трассе все два часа. Так вот, сначала нас тащил уазик (см. фото) Но лопнул трос.. Потом парень Леша из двенадцатой тронулся с места и доехал до склона, но снова увяз. Мы все толкали, но бесполезно. Потом нас тащил молоковоз, и лопнул уже стальной трос,а машина просто встала на передний капот параллельно склону, ее пытались толкать, но это не помогало. Мне показалось, что она вот-вот перевернется на бок, и тогда вообще капец…. В конце-концов, нас вытащил газик, при этом машину еще толкало человек 7. На меня произвело впечатление отзывчивость людей на дороге. Многие останавливались, предлагали помощь и тп.
Колеса все были облеплены грязью и еле крутились. Мы сели в салон. Не верилось, что это происходит наяву. Когда мы крутились на дороге, летели в кювет, я была спокойна, а тут у меня паника началась. Фобия реальная. Страшно было ехать. Дважды останавливались и курили. Но доехали уже без происшествий.
Короче, впервые со мной такое. Теперь всё это стоит перед глазами. Вот на фоте можно увидеть траекторию наших следов, как нас несло. Я уверена, что Тата опишет это более ярко и эмоционально в своем жж http://nebo-rjadom.livejournal.com/16027.html?mode=reply. Плюс ко всему, у нее там были мистические фишки. Мы счастливы, что так отделались легко. Интересно, это нам знак был какой или что? Если да, то что он обозначает? Кстати, забавно, но температура у Таты прошла без следа, а так же моя мигрень испарилась. Интересно устроен человек. В стрессовых ситуациях забывает обо все. Но авария- это страшно. Друзья, не гоняйте, не все же такие счастливчики как мы))